ヨーガとインドとあれこれ
by hng-yoga
カテゴリ
全体
yoga
schedule
information
未分類
以前の記事
2014年 02月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 10月
2012年 06月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 08月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
ライフログ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧


女子美術大学短期大学部での講義と実技

先週に続いて、今週は女子美術大学の杉並キャンパスに伺って来ました。こちらは女子美術大学短期大学部がメインで、大学の方は相模大野のキャンパスがメインだそうです。女子校の雰囲気は懐かしく、何となく和みました。
d0143008_18564161.jpg

最初にヨーガの概論についての講義を約30分行ない、その後実技に移り最後はPRANAYAMAの導入の実技で終わったのですが、レッスン後の心身の静寂感がこちらでも好評でした。
最近の傾向として、強い刺激を求め直ぐに飽きてしまう行為の反復が目につきますが、緊張を緩める事に重点を置くように努めました。力を抜く、そのシンプルなはずの行為は以外に難しく、自分の体への洞察が深まります。
d0143008_1912525.jpg

講義の後の雑談で、最近は学生相談室に寄せられる事例として、引きこもりや新型うつが以前よりも増えてきているとの事。よく体が固いと云われる方がいますが、心が固い方が増えている傾向にあると感じています。
[PR]
by hng-yoga | 2012-12-16 00:21
<< 7th Internation... 女子美術大学で講義と実技を行な... >>