ヨーガとインドとあれこれ
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2009年2月 PRANAYAMA・レッスン

年が明けたら更に毎日が素早く過ぎ、今月もすっかり後半です。
未だ先だと思っていたオバマ氏の就任式も明日となり、
本当の意味での新しい年がいよいよ始動です。
今年は更に大きく世界が変革されて行くのだと思われます。

さて、以前お伝え致しましたPRANAYAMA・レッスンのご案内です。
最近は体の疲れよりも脳の疲労が原因の奇病が増えています。
女性の更年期も色々言われていますが脳の疲労が蓄積されている方が
より不安定になることが段々明らかになってきました。
PRANAYAMAをしっかり正しく続けると、脳の緊張が和らぎ、
それなりに全てが整います。

PRAYANAYAMAで気をつけなければ行けない事は無理しない事、
焦らない事が大切です。
少し心を落ち着かせ・整え、より深い瞑想に向かいたい方に向いています。


● PRANAYAMA LESSON
対象者:YOGA経験1年以上、座った姿勢を30分間保てる方
日程 :2009年2月7日(土),8日(日),14日(土),15日(日), 21日(土), 22日(日) 
時間 :8:30 - 9:30AM
受講料:¥24.000 (全6回)
申込先:氏名、性別、YOGA歴、連絡先を明記の上、メールにてお申し込み下さい。
尚、少人数制の為、お申し込みが多数の場合は
次回にお願いする場合がございますので予めご了承下さい。
mail → hng@hng-yoga.com
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by hng-yoga | 2009-01-20 12:28 | information

2009年1月のレッスン

今年のお正月は久しぶりに日本を離れ、寒いところで新年を迎えました。
東京も本日・明日と雪が降りそうな程、寒いようですね。
自然が厳しいと、自分の中の動物的な部分が鍛えられ、シャンとして来る気がしますが、
凍りそうに冷たい空気の中での呼吸も又気持ちの好いものです。

1月は17日土曜日からレッスンが始まります。
* 1/17 Sat. 10:15 - 11:45AM
* 1/21 Wed. 19:15 - 20:45PM
* 1/24 Sat. 10:15 - 11:45AM
* 1/27 Tue. 19:15 - 20:45PM
* 1/31 Sat. 10:15 - 11:45AM

今月からweek-day(平日)の夜のクラスは19:15PMからに変更になります。
冬は少し早めにスタートして早く終わるようにしたいと思います。

毎年1月にはインドのロナウラ・ヨーガ研究所のカンファレンスが開催されますが、
今回は4冊の新しい本が発表されます。
カンファレンス後に詳細をお伝えする予定です。

Namaste !
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by hng-yoga | 2009-01-09 13:20 | schedule