ヨーガとインドとあれこれ
by hng-yoga


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次の勉強会は12/12日曜日

次の勉強会は来る12月12日日曜日の午前10時半からです。
テーマは<瞑想を前提にしたヨーガ”と“健康を前提にしたヨーガ>。 
健康を前提にしたヨーガはすんなり理解出来ますが、
瞑想を前提にしたヨーガと云われると、どんなイメージが広がるでしょうか。

講師の田中氏がご自身の体験から
<瞑想を前提にしたヨーガ”と“健康を前提にしたヨーガ>について解説されます。
初めての勉強会発表ですのでどんな展開になるか、
アップテンポな口調で軽快に話される田中氏、
前川氏とは又異なるキャラクターで伝統的なヨーガを身近に勉強していきます。

未だ参加可能ですので、興味のある方はメールにて事前登録願います。
→ mail : hng@hng-yoga.com


 講師:田中智氏
 1973年生まれ 長野県出身。大学卒業後、出版会社勤務を経てフリーライターに。
 20歳から瞑想・呼吸法に興味を持ち、独学で実践。ヨーガ歴7年。指導歴5年。
 2007年シバナンダヨーガ指導者資格取得。
 2008年〜ロナワラ・ヨーガ研究所/タイ・ヨーガ研究所で相方氏の指導の元学ぶ。
 2009〜2010年カイバリヤダーマ・ディプロマコース卒業。


● 会場:HONGO YOGA INSTITUTE
 東京都目黒区祐天寺2−6−14  東横線祐天寺駅下車徒歩3分 
 祐天寺商店街中程のソフトバンクのあるビルの2階

● 会費:ドネーション + 施設利用料(任意)

● 問い合せ・申し込み先 
 ロナウラ・ヨーガ研究所 東京事務所 (HONGO YOGA INSTITUTE 内)
 氏名・住所・電話・ヨーガ歴を明記の上、メールにてお申し込み下さい 
 → mail : hng@hng-yoga.com
 参加には事前登録が必要です。お早めにお問い合わせ・お申し込み下さい。
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by hng-yoga | 2010-11-26 23:15 | information

URLが新しくなりました。

本日サーバー移行に問題が発生しまして、ご迷惑をおかけしております。
新しいURLは → http://hng-yoga.com です。
現在はこちらでご覧頂けます。

今週中には元のwwwの入ったURL → http://www.hng-yoga.com も
ご覧頂けるようになる予定です。

不慣れな自分には、なかなか難しい作業でした。
webに反映されるまで2時間から48時間かかるそうです。
今日は一日メールアカウント設定やら色々に振り回されました。

滅多にしない作業なので、次回に活かされる事も無いかもしれませんが、
自分ですると少し、ネットワークが分かってきたような気がします。

http://hng-yoga.com でお願い致します。
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by hng-yoga | 2010-11-22 20:35 | information

そうでした、S字カーブ!

週末の勉強会で、脊髄のS字カーブの解説があり、
そうでした! 脊髄のS字カーブは大事なのでした!!
背骨の生理彎曲(せいりわんきょく)のバランスが崩れると、
色々不調が出るのでした。

最近の肩こりや腰痛の原因は正にそれでした。
加齢と共に筋力が落ちてきている上に、日常の姿勢の歪みが加わり、
気が付けばS字カーブに変化が。
よって筋肉や軟組織の負担が増えるので疲労感倍増。
神経系の流れにも影響大。

忙しくなるとついつい雑務に追われ、
そんな基本の基本の変化にも気が廻らなくなっていました。

いかんいかん!
いや〜、勉強会は日常を見直す意味でも大事です。
今日から早速姿勢に気をつけ、
脊髄を柔軟にするASANAを丁寧にこなす事にチャレンジ開始です。
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by hng-yoga | 2010-11-17 00:26 | yoga